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香菇炒蘆筍

[img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/gy08-090b.jpg[/img]
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fI'U7~3y]4|9o&[(M 【材　 料】
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鮮香菇 3朵
RU!a]&Zz.BW;_/W 蘆筍 300公克 Fb p)~lUu;}
蒜頭 2顆
hF-y!i2n 【調 味 料】 UT [7?"w,NV1r
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雞粉 1小匙 kyM3Fs?

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;uR8[1SBL\   【做　 法】
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[ o`2o7x 1.鮮香菇切片；蒜頭切片，備用。'}:J8M8?VoJJ
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2.蘆筍切段，放入沸水中汆燙至軟化，撈起瀝乾即可。8\Q is}'r8@-X

hm8aESr J3E-E 3.熱鍋，倒入少許油，爆香作法1的蒜片、香菇片。i.J/A{"?w

2Rk]F"GH7HvE 4.加入作法2的蘆筍段拌炒均勻，加雞粉調味即可。

这个算是热门菜了。不错的。我也会的。味道也可以

想问一句，图片里面的是不是蘆筍，我看的不像啊。

这是一道爽口清香的莱,血压高和血脂高的朋友不仿多用!:victory