yz83715 2008-11-10 14:49
橙酱鸡腿
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200612/20061226150339264.jpg[/img]D1J3w7]ac`)Su
原料:连胸鸡腿4个、甜橙1个、红椒1/2个、青椒1/2个、意大利香菜少量。"oI8]'aT;K.Q[
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调料:玉米粉3大匙
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a)白葡萄酒2大匙、盐、胡椒少量、橄榄油100mli?"l kZ8q
b)橙汁(100%)300ml、柠檬汁1/2个份、甜橙果酱4大匙wI ?"|.H\k'i
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做法:
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1)将鸡腿肉厚处批薄,撒上a)的调料,腌味20分钟;v @)s'FDjt6d`1hH
2)玉米粉加5大匙水拌匀;-im@M;AGe-[_
3)青椒、红椒去籽后,用模具压成星形和树叶形,锅中加少量油,入青、红椒稍炒,盐、胡椒调
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4)烤盘上铺上铝箔或蜡纸,铺上鸡腿,淋上腌味的汤汁,入200℃烤箱烤30分钟,中途将汤汁浇在鸡腿上(重复2次);
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5)做橙酱:锅中加入b)的调料,中火加热,煮开后加入玉米粉水,边搅拌边加热,直至起稠,甜橙切片,取4片入锅中拌一下;
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6)盘中先浇上橙酱,盛上鸡腿,再添上橙片、青、红椒、意大利香菜即可。