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人是铁@饭是钢系列--蚕豆煲饭

[color=#FF0000][size=4]蚕豆煲饭[/size][/color]5Di-[{3Y u G
[img]http://eat.online.sh.cn/eat/gb/images/2006-05/10/xin_52050310091085928431.jpg[/img] h`4m)DQ-BV/M
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[color=#0000FF]材料：大米、蚕豆辅料：咸肉、香肠、香菇、竹笋、白果  
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做法：
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CQ;@!J H2X 1、适量咸肉切薄片，广式香肠、香菇、竹笋切丁；
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x$i}pK9Nr_N/v6e 2、起油锅，滑油，蚕豆和辅料一起加葱白略煸炒，加咸鲜调味；
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TL(W0t(?f%bI 3、烧开水，加入大米，煮到水八成干，加入煸炒的东西，与大米拌匀； 9W0Q\rd\!Q7Zr5R

#]C"GP7r:L 4、盖上锅盖，大火略煮，即转小火闷20分钟至30分钟即可。 [/color]