jikedvvv 2006-8-3 18:00
玉米三文鱼串烧
[img]http://img04.21cn.com/2006/07/26/5957874.jpg[/img]LUx
J#F/T!Q
'm~cZHQ
玉米又称包谷、包米棒子、玉蜀黍、玉茭、玉麦、珍珠米等。/h:^^#B
\6M9z-P
玉米中所含营养物质能降低血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化和冠心病的发生。天然维生素E可增强体力及耐抗力,中老年人常吃玉米及其花丝食品可延缓衰老。特别是那些长期食用精米精粉和精制食品的人,更应该食用一些玉米。
-|Y*n"^2c2m%ERl
大家都知道,生命源于海洋。鱼类尤其是深海鱼类如三文鱼,可以除皱养颜,降低血压,保护心脏、关节和胰岛,稳定血糖和情绪,增加智商,延年益寿。
)~0\E2dPR3p(K0F
配上维生素含量丰富的彩椒和洋葱,这串烧的营养和美味就都齐全了。
!PhC
\#Xz&\}
[img]http://img04.21cn.com/2006/07/26/5957875.jpg[/img]ug|,Vo'`.n
Q8~&?3X$B
eE[{N~K-E
[img]http://img04.21cn.com/2006/07/26/5957876.jpg[/img]
2X3y#QnR
$E{s$W*r4q1KR3xV
A-qSbZ!e
[img]http://img04.21cn.com/2006/07/26/5957877.jpg[/img]0R-Zo\O5Pd
6G4^H"miP1Tmn t ~
c$],l7F3s"NY
[img]http://img04.21cn.com/2006/07/26/5957873.jpg[/img]