yyyy680 2008-10-3 17:34
美女厨房的双菇蛋炒饭(组图)[9P]
[size=4][img]http://i0.sinaimg.cn/bj/danone/art/2008-09-19/U2285P52T40D38772F1289DT20080919100120.jpg[/img]
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美女厨房的双菇蛋炒饭 别看蛋炒饭用材简单,烹调快捷,但要把饭粒炒得金黄诱人,蛋香四溢,是非常考人厨艺功力的。娴娴今天做的主打菜,是在蛋炒饭中加入了双菇,香菇嫩滑鲜美,茶树菇爽脆无比,热腾腾、香喷喷的炒饭一上桌,可以让你连吞三大碗,哈哈!
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烹制材料(两人份)
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材料:鲜香菇(100克)、茶树菇(100克)、瘦肉(150克)、白米饭(2碗)、鸡蛋(2只)、蒜末(半汤匙)
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腌料:料酒(1/3汤匙)、海天特级金标生抽王(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)Ifxsn%Fs mi
调料:油(4汤匙)、海天特级金标生抽王(1/3汤匙)、盐(1汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)Hg9IHz |Lh.I m
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第一步
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1 瘦肉洗净,切成细丝,加入腌料抓匀,腌制30分钟;鸡蛋打入碗内,搅打均匀待用。 ,U u#p'UM)q-y{j-k
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第二步,T(Oq0?Qulo5LJ
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2 新鲜香菇洗净,去蒂切成条;茶树菇取根洗净,洗净切成段。
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第三步A9Y1?{"Vdw
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3 烧开半锅水,加入1汤匙盐,放入香菇和茶树菇焯30秒,捞起过冷河,沥干水待用。
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第四步
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4 烧热2汤匙油,炒香蒜末, 倒入瘦肉丝炒散至色稍白,倒入香菇和茶树菇拌炒15秒,盛起待用。
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