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奶油皇家鸡

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很简单的一道西式料理，0BR$COC7c
说有多好吃那是自欺欺人，b0Q'rW-Ni"G
鸡脯肉不是好东西，6zM7z }&x8n+eu4[
虽然比较健康，0W"a?A+}Uv1S
但是很难做的好吃，
OJHhi6q%M%Q+k%m 所以，掌握火候，f*_&{s&j!rC,ka
烧到刚刚熟，嫩一点，#_ v)sxz,DhOb
是好吃的关键～～～
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先用牛奶和白汁熬白酱，`-j:[L EKr
以前做过很多次的～～～
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sOn:h+n;C-b ` 鸡脯肉切块～～～
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红椒片，洋葱片，蘑菇块～～～
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中火烧热橄榄油，加鸡肉炒，再把蔬菜倒进去，炒香～～
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加白葡萄酒，煮开，再加上白酱和鲜奶油～～～USlDKcua~.\

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s{_#E@$x \5J 煮开后转小火炖几分钟至熟～～～n:WdKDu6@0P

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装盘～～～
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撒上欧芹末~~~6l(x-Go _

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_4O[8b y 奶香浓郁，低脂高蛋白的健康食品，奶油皇家鸡～～～