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滋补养身的鸡肉豆腐蔬菜汤

现代人工作忙碌，经常吃外卖，饮食往往会很不均衡，身体状况也会越来越差。如能轻松简便的煲一锅美味养生的滋补汤菜，那可就能让您好好地调养一下身体了，也能使您的工作更有活力。i*sh^9? MtD

9vDqf2ft^\    鸡肉豆腐蔬菜汤的养身功效 利用蔬菜、肉类、菇类、豆腐等融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！
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材料
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鸡肉................................... 200克 3c+oV|1ZS'F
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冻豆腐................................... 1块
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v cC$S&on 西红柿................................... 1个2E%s!f] F)\

sHI QAl%u 大白菜.................................. 50克:\j.prKPI#} fU y

5}u{/^-QP#W 秀珍菇.................................. 50克
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洋葱.................................... 20克 E6[y Knt!]#l#OY
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水............................... 2000cc（克）
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调味料
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6L!XBv4Y)Iy 盐...................................... 少许l2_ N s"u

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作法a,Zcl6pA

&Bb6o2GD9~o Mc 1.鸡肉洗净，放入沸水中汆烫去除血水，捞起以冷水洗净；秀珍菇洗净，备用。
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*v,??fsn 2.西红柿、大白菜、洋葱洗净，切成块状；冻豆腐切成块状，备用。
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M7m;T R:r:M 3.取一汤锅，放入水2000cc（克），以大火煮至沸腾，转小火加入已备好的鸡肉，煮约20分钟。
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_K%Asc&y ZY 4.将其余材料放入煮鸡肉的汤锅中，以小火续煮30分钟，起锅前加入盐调味即可。
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养生功效
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利用水果、蔬菜、肉类、菇类融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！