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[主食] 鲫鱼汤米粉[6P]

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鲫鱼汤米粉[6P]


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烹制方法:, i* _$ R' p5 L+ y# g
主料:鲫鱼(1条)、白萝卜(300g)、手工干米粉(180g)* j9 e9 y0 w2 b/ M1 P2 E
配料:生姜、葱白、葱花、手打猪肉丸(5颗)、干香菇、炸鱼皮
' U8 U) ?  d' T- s6 X3 T: F调料:茶籽油、盐、黑胡椒" r  p" E) `( ^8 P

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1  在鱼肚子上划上几刀。
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+ T! g* v/ S: n8 a' q! ], n. O/ V
: t0 K# N4 u* v/ |" h  B. V+ J2  中低火热锅,倒入菜籽油,爆香生姜和葱白后放入鲫鱼一起将两面煎香。
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3 待鱼两面都煎成金黄色后,放入切好的白萝卜以及泡发至回软的香菇,倒入6L热水,盖上锅盖把火调至中高火,水沸腾后继续煮30分钟。。: c7 a5 I" p6 [( ]* W4 G* j
+ D( G" L( i. e; C+ e8 n/ v

' M; Q, ?6 T7 \
' S6 y6 W/ ?7 c' }) u8 a/ W& h0 E: t4  30分钟后,汤色煮至发白时,用适量黑胡椒和海盐调味;放入手打猪肉丸以及奶白菜,继续煮约5分钟,一锅奶白色的鲫鱼汤就完成啦。6 |( a% n& w0 r3 p" d1 M
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9 U& @. t; _. b. g/ _5  将米粉泡入凉开水中,浸泡10分钟。将浸泡至回软的米粉冷水下锅,用少许油、盐一起煮;水沸后,继续煮三分钟便可。把煮好的米粉沥干水,放置碗中;将鱼汤里的萝卜、香菇、猪肉丸、奶白菜捞出来铺在粉上;鱼汤隔渣后倒入米粉内,最后放上炸鱼皮,撒上一把葱花,一碗鲫鱼汤米粉就完成啦。
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鲫鱼是淡水鱼中难得的一种,没有土腥味,可炸可蒸,价钱便宜。

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器皿很漂亮,拍摄的也很到位。看到也很食欲

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鲫鱼一定要用野生的,如果是养殖的话,一煮就碎了,而且还有腥味。

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对于鱼完全不感兴趣。

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鲫鱼汤好吃又有营养,如果加点白萝卜丝味道肯定会更好

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鲫鱼的生产地很重要,要水质好的地方才行,不然泥浆味很重

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鲫鱼是挺好吃的,不过它的肉还是少了点,据说鲫鱼是补品食材,多吃有好处。

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