LEVEL 10(杰出表现)
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做糖醋黄鱼需要的材料:* R _$ F2 p6 o ! }9 c% l* {; T% q黄鱼......2条 : U' U) l3 h( ~ h, y$ V' I' _9 k) H9 \, L/ u) ]2 e8 R5 ]: ~ 青椒......1个 4 {! e. L% x7 N4 F! t/ Y: d8 f. G9 Y. t5 R 火腿......小半块 7 ~0 l& V! T5 y 4 D* w9 h" ]5 D, L6 }- e姜......3、4片1 a) J& ` ?: ]# \# i7 N* e 6 X7 @) R0 |2 j C 葱......半棵: O! G1 {1 q. X8 |" E ' z5 z$ P- s+ H8 _. B8 S鸡蛋......1个 - Z$ }* b& P/ S! i! ~" c+ c. t: ^) Q 9 A- Y0 K8 W9 }1 V% A面粉......3大匙; e) e) L7 s* e- t * W {) ^1 u0 R& g8 o! |) v) x盐......少许: c$ l# o1 {# H% _+ a- M+ | d9 I8 j ?0 i 料酒......少许5 p, b) ?4 V7 j; {7 _ ' \0 T% ?- G+ W5 R* ?/ M8 @番茄酱......2大匙/ E3 J' w. S% T& d* b8 W& k3 Z $ e& w: b, D+ `# k1 w& V+ i白糖......2大匙 , e2 t6 G1 g, y6 ^+ s5 a+ W - g: R0 V2 P# e& v; Y* s0 Q醋......2大匙 4 C# ~' A9 W' c; b5 R8 }7 |3 B4 o- O ( l9 ?9 r: i8 g" a& G清水......3大匙( |1 F7 S( x# Z N0 @! I * r. d4 D& n! }' V2 R 淀粉......1大匙# L, c: J4 z; K N ! V+ [7 E8 R/ R( O香油......少许 ' A) Q3 j: i% p( X( {2 N4 r $ \8 y2 b/ g; o0 E' ~蔬菜丁......少许& U0 B5 H6 s( Q5 y4 w5 V 9 J9 H4 v0 {+ l6 C' y(比如玉米粒、胡萝卜粒、青豆......) |" h7 U( W) V3 K5 D, ] t1 _8 I" I. t' Q1 A5 {) z# v6 n2 j 做法: 3 M, K! c8 v6 O% K A- a( z ! v' T$ o9 C2 {/ g0 h9 r4 n0 x3 u( j1.黄鱼洗净,刮去鱼鳞,清除内脏。切下黄鱼的头,尾,鱼身对剖,用小刀去掉中间的那根大刺,将片下的两块鱼肉切块备用。鱼头和鱼尾先不要扔,最后摆盘的时候还会用到。 * C9 i/ Z" O$ L* }5 K* s5 t2 m* S# ]$ c# K& c# H" Z 2.姜切片、葱切段,把鱼片放入大碗中,加入盐,料酒,葱段,姜片,放到一边腌渍10分钟左右。鱼头和鱼尾也放进去一同腌渍。 / Q5 k# H, y4 E2 {6 l4 G ; ~1 a1 T7 Y6 ? ) M1 j, s. ?- {) e! h3 [; F3.腌渍鱼肉的时间来处理配料,青椒洗净,去蒂及籽,切成长方形的片,火腿也切成相同大小;再准备一些蔬菜丁;鸡蛋打散;取适量面粉备用。裹上蛋液及面粉,炸后口感比较好,也可以保持鱼肉的水分不流失。. i) W6 L* C+ q& \2 g, T$ M! P ) d. @7 l0 }) L: |9 u3 i6 s) _, ` " f1 ^; a" L, d7 o/ _) _ 4.锅中倒入适量油,烧热后将鱼头、鱼尾、鱼片均匀裹上蛋液,再均匀裹上面粉,入锅炸酥,捞起沥干。炸的时候一片一片的放入。待鱼肉炸完,放入青椒片过一下油,用小奶锅炸就可以了,省油又方便清洗。& Y$ A* {' g0 T" [6 }1 |! z 5 K3 Y+ [' j8 t5 }如果你觉得这样裹来裹去的太麻烦,可以单做个炸黄鱼的糊,以100克面粉,加一个鸡蛋和适量的油,搅拌均匀就可以了。 4 ]: b" E( Z7 \" e( {; B4 f" N: l5 y6 S0 W 炸鱼头和鱼尾的目的是为了定型,以便摆盘做装饰,所以在炸的时候自己可以适当的处理一下造型。 : }4 s/ e% H4 ]1 l4 ]5 Y, L 1 o) h E' U0 M2 j; q% F6 k7 f- E/ V: E# {7 O% T 5.取一个大盘,依序排入鱼头、鱼块、青椒、火腿、鱼尾。最后再做个酸甜芡汁就好了,锅中留少许油,炒香蔬菜丁,加入番茄酱,白糖,醋,清水,以小火煮滚后倒入水淀粉勾薄芡,再淋入香油即成。最后将糖醋汁淋在鱼身上就可以了。醋可以最后再放,更能增添香气。 A2 w' e. c8 B' a2 g ! b2 ~+ | n h, L2 b" L " g V2 c) d4 {9 {收工 # q3 f; E3 E( P' i( u * E$ q0 U# @. v5 r% @# r * S% |' r P; \. t) P4 V$ I 0 C7 c7 P' s8 N: W0 I* E8 N3 P" z7 s) u1 s7 @ . A5 V& r, y0 G( n ! E7 n- ]1 E9 P/ |$ v, m: | b3 a- q; U/ S& ?+ ~( ^ " f) [% _1 y/ T! o6 t9 s7 k$ m $ _' D) i2 C/ F4 K9 @/ c
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