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自家杨桃食法多——养颜篇

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自家杨桃食法多——养颜篇

杨桃含有丰富的糖份、纤维质及酸素，能解内脏积热，清燥润肠。用它来做甜品对女士们还能起到护肤养颜的功效呢！一连做了几个杨桃食谱，真是做上瘾了！^_^  这不，今天想吃甜品了，还是它——蛋奶炖杨桃！既简单又有益，适合经常熬夜的我！
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. T% V) h) F' n" O第 1 幅 材料：杨桃1个去硬边去核切小块、鸡蛋2只、牛奶250ML、糖随意 " A0 W9 W" S5 A

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9 V. A7 F5 T8 ]4 A9 s+ L0 R) s第 2 幅 杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火，摊凉（杨桃同煮是为了令奶有杨桃的香味） ; h+ Q( Q" B. u

7 G+ v0 A5 g( p7 d8 ^! q" R, E" `4 i3 ^' G1 E
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第 3 幅 泌出奶液
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. d  P( ]7 H& g; g" T& j- ^( Q' r! }" H3 v) Y8 z
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第 4 幅 奶液加入打散的鸡蛋里拌匀，过筛滤去泡沫及打不散的蛋白，最后加入杨桃块 ) x: A7 q" O* h4 C
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第 5 幅 盖碟用大火蒸至凝固即可
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0 v! |6 [" o4 j) w  G  C第 6 幅 养颜的蛋奶炖杨桃 / a, G- ]8 `3 n& x& J

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0 U- P; q6 e# R8 J第 7 幅 杨桃香味渗入蛋奶中，清新怡人
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* I/ f4 Z% p) r第 8 幅 来张对称的

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