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0 S' M9 @) P6 O+ _) g  g营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
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　　叮咛：不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。 : O% x5 X" l# Q' W

8 X$ X5 b! j7 U6 i4 m　　原料：山药、青笋、鸡肝 # L7 U/ j8 [5 u/ g: W6 R! |- q

1 u  N( {$ d: N. k1 i$ k( |　　调料：盐、味精、高汤、淀粉
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2 `5 g7 z) V% r$ ~1 K4 r$ g& v! d　　做法：
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　　1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。
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4 F8 E, R- i' X! @) O　　2、全部原料分别用沸水焯一下。 : q& s# q0 }  M/ Q% [# B& @/ [$ y

4 Z# l4 }2 g7 L- a　　3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

这个应该能较好的吸引妹妹眼球的菜谱。

山药？？是那种啊？在药房有的买吗？

禀告楼主,还有更简单的办法,那就是多用一些甜酒酿,嘿嘿.